Водный баланс для пожилых людей

Водный баланс для пожилых людей

⌛ 10 мин | 👀 36

Статья обсуждает физиологические изменения у пожилых людей, влияющие на потребность в воде, и риски обезвоживания. Рассматриваются рекомендуемые нормы потребления жидкости. Советы - где заказывать доставку воды.

30Май 2025
Диета для здоровья сердца: что есть после 50

Диета для здоровья сердца: что есть после 50

⌛ 2 мин | 👀 150

После 50 лет риск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается, но правильное питание может значительно снизить этот риск. Диета, богатая полезными продуктами, помогает поддерживать здоровье сердца, улучшать кровообращение и предотвращать осложнения.

14Май 2025
Как избежать переедания: советы для контроля аппетита

Как избежать переедания: советы для контроля аппетита

⌛ 3 мин | 👀 91

Переедание — это распространенная проблема, которая может привести к набору лишнего веса и нарушению пищеварения. Особенно важно контролировать аппетит после 50 лет, когда метаболизм замедляется, а организм становится более чувствительным к неправильному питанию.

13Май 2025
Продукты для укрепления иммунитета после 60

Продукты для укрепления иммунитета после 60

⌛ 3 мин | 👀 94

С возрастом иммунная система становится менее активной, что увеличивает риск инфекций и хронических заболеваний. Однако правильное питание может значительно укрепить защитные силы организма.

11Май 2025
Как правильно составить рацион питания после 60 лет

Как правильно составить рацион питания после 60 лет

⌛ 1 мин | 👀 105

После 60 лет организм требует особого внимания к питанию. Правильный рацион помогает поддерживать энергию, укреплять иммунитет и предотвращать хронические заболевания. В этой статье мы разберем, как составить сбалансированный рацион.

09Май 2025